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第15章（第2页）

快速阅读要求读得快并且记得牢。如果对读过的内容不能记忆，那只能说在浪费时间。但我们对于读过的材料不一定都能记住，所以每读完一篇材料必须作尝试回忆，看自己是否已记住文章的要点。如发现哪一部分不能回忆或记忆模糊，可再把全文快读一遍或寻读那些尚未记住的部分。由于再次阅读时有问题导向，所以更加注意，对这部分内容留下深刻的印象，保持鲜明而长久的记忆。

回忆并记忆要点是快读的重要一环，它对于加深理解、防止遗忘、增强记忆有很大作用。每次快读都应该将一部分时间用于尝试回忆。

⑥变速阅读

一个演说者为了让听众理解他的观点，激起听众感情，使之引起共鸣，收到良好的效果，他不会用一个节奏一说到底。阅读也是一样，为了达到理解的目的，不能只用一种速度去阅读。如果是为了掌握大意，那只要抓住文章的主要内容，对那些次要内容和细节描写可以不顾。在阅读描述主要内容的部分时，速度要稍慢，读其余部分时目光可一掠而过。如我们读一篇游记，是想大略地了解一下这个地方的风土人情，那可以快速地读。如果我们读一篇报道，是为了汲取某一方面信息，那只需把注意力集中在这一目标，其他部分可扫视一下。这样，阅读时速度就随之变化。另外，各种材料的文体不同，文章的深浅程度各异，阅读速度也应该不同。一般地说，诗歌的读速应比散文慢，童话的读速则比科普文章快。总之，要根据阅读目的及材料难度，灵活地变换阅读速度，以更好地理解文章内容。

三、训练计划

训练计划是达到训练目标所选择的训练内容及时间安排的总称。小学快读的训练内容主要有：基本功训练、速视图片训练、快读词语训练、快读句子训练、快读句群训练、猜读训练及读文章训练。

小学快读训练计划

说明：

1．注视文字五种方法：第一册训练“意群注视法”；第二册训练“垂直注视法”；第四册训练“斜线注视法”、“波浪注视法”、“面式注视法”。也可以只训练容易学且实用性强的“意群注视法”、“垂直注视法”，逐步提高要求，如增加一个视点注视的字数，缩短视点停留的时间。

2．快速阅读训练可从三四五六任何年级开始。

3．小学生快速阅读教材（即《小学生快速阅读训练材料》）共4册，无论从哪一个年级开始训练都必须首先使用第一册教材，学完第一册，再学第二册、第三册、第四册。

4．“基本功训练”只需在课内讲授训练的方法（1～2次），让学生在课外自行练习。

5．快速阅读训练应在语文课或自修课内抽时间进行，还应该结合课文教学训练。

6．表内的教学内容不是逐项落实，而是互相穿插，交叉进行的。

一、眼球运动训练法

在快速阅读中，眼球快速准确的移动是必不可少的条件。在速读文字以前，我们先来学习“视点移动法”。这是一种眼球运动，就是在一定的距离内，按规定的方向，快速地移动视点。经训练，可使眼球移动轻松自如，精神不为眼球的移动而分散。

牵动眼球活动的是眼底上、下两块眼肌。视点移动法，就是锻炼这些眼肌的功能。锻炼的方法有：视点左右移动法、视点上下移动法、视点对角线及上下、左右移动法、视点波浪形移动法、视点圆形移动法（见图示1-5）：

图1．视点左右移动法

提示：

1．眼睛与训练图之间的距离为30～40厘米。

2．快速左右移动视点。眼动，头不动。

3．训练时间为30秒，其间尽量快速多次反复，最好逐渐加快反复速度。

图2　视点上下移动法

提示：

1．快速上下移动视点。重复这个动作。

2．练习时间为30秒，尽量快速反复移动视点。

图3．视点对角线及上下、左右移动法

提示：

1．眼睛与训练图之间的距离为30～40厘米。

2．按箭头所示的方向快速移动视点。

3．眼球转动要灵活，头不要随之摆动。

4．练习时间为30秒，尽量快速反复移动视点。

图4．视点波浪移动法

提示：

1．视点从左上方开始，随波浪曲线移动。

2．重复这个动作。练习时间为30秒。

图5．视点图形训练法

提示：

1．眼睛与图相距30～40厘米。

2．从黑点出发，视点按顺时针方向，用5秒种绕圆一周。