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高三（第2页）
程既白看着那个程序界面，目瞪口呆。
“你什么时候学的编程？”
“上个月。”
“上个月？”
“嗯，觉得有用就学了。”
“……你这个人到底有没有极限？”
林栖云没有回答这个问题，而是把打印出来的训练计划递给他。
“按照这个练。每周跑五次，两次间歇跑，一次temporun，一次长距离，一次恢复跑。强度逐渐递增，每四周调整一次。”
程既白接过那张纸，上面密密麻麻地写满了数字和公式，看起来像一份科研报告。
“你确定这是训练计划，不是航天飞机发射方案？”
“跑就行了。”
程既白笑了，把纸折好放进口袋里。
“好。听教练的。”
林栖云没有回应“教练”这个称呼，但耳朵又红了。
程既白按照林栖云制定的计划训练了一个月，效果惊人。
他的八百米成绩提高了三秒，一千五百米提高了五秒。教练都惊了，问他最近吃了什么药。
“没吃药，就是换了个训练方法。”
“谁给你制定的计划？”
“我同桌。”
教练一脸不信，但看到那份写满公式的训练计划之后，沉默了。
“你这个同桌……是那个物理竞赛全国第三的？”
“对。”
教练沉默了很久，然后说：“你让他也帮我制定一份训练计划呗？”
“他不收徒弟了。”程既白笑得得意，“只收我一个。”
十月，市运会。
程既白代表学校参加八百米和一千五百米比赛。
林栖云也跟着去了——他说想去看看“理论在实践中的验证结果”。
程既白知道他其实是想给自己加油。
八百米决赛，程既白跑了第一名，成绩是一分五十五秒三二，破了市纪录。
冲过终点线的那一刻，他听到看台上传来一个声音——
“程既白！”
是林栖云的声音。
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