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进步（第1页）

这种枯燥重复又踩人痛处的训练无疑是痛苦的。

沈回的小腿胳膊看似没有任何伤痕和青紫，但还是不住地酸痛，半天下来已经累的像落水的野狗。

至于唐三要训练的另外半天沈回能干什么？

当然不像放假那么轻松，沈回需要带着罗三炮遛弯和训练。这几年来大师都没怎么把罗三炮收回去过，三炮就像一个普通生物一样需要吃喝拉撒，自然也需要遛弯。

沈回不在之前应该是大师天天做这项工作，再见面他整个人虽然还是瘦削，但身子骨明显硬朗了许多，养狗助力身体健康这块。

而且让大师惊喜的是，他自己卡了这么久的29级瓶颈，居然在三炮日渐长大的身型下，开始松动。这让他狂喜之余更加感激沈回，也加紧了对三炮的投喂和训练。

如今的三炮和一个小型炮弹没什么区别，速度不同往日。

沈回最开始连同时三发的橡胶球都躲不掉，在两周之后却进步神速。

只见少年以极其刁钻的姿势仰身躲过急射向上半身的攻击，紧接着手中发射出丝线缠住身后树木直接倒飞出去，躲过了封住前路的三颗球。眼看就要撞上背后左中右严丝合缝的三颗球，结果他借着丝线加速和步伐，居然以一个Z字型的走位直接穿过。

谁料唐三左手一伸一拉，控鹤擎龙发动，其中一颗赫然扭转过来，直冲沈回胸口。沈回几次闪避小球仍然如影随形。

他灵机一动，又射出一道丝线，身形急转，藏到一颗树后，橡胶球终于扭转不及，撞在树上滚落。

训练仍在继续。

沈回的临场应变能力得到了极大的提升，而且还领悟了丝线新玩法——嗯对，就是在手中集聚能量，然后一口气爆发让丝线拥有速度势能，直接纠缠到其他物体上，从而牵引身体做出运动。

再通俗一点讲，就是cos蜘蛛侠。

以前沈回也会利用丝线位移，但那都是提前让丝线贴地爬行到相应位置，需要的时候再拉紧。所以一旦被切断，丝线补不上就会有极大的空档期。

现在的沈回如若再次遇到之前宁荣荣被带走这种情况，一定能反应过来并且直接把人拽回。

戴沐白起先两天被大师放生了，仍由他砸着校长的宝贝碗而没有指点，导致戴沐白格外暴躁。

马红俊有一次直接被弗兰德甩飞出去，转的昏头八脑，歪歪斜斜的直接掉在戴沐白那一摞碗上，轰隆一下把那十多个碗压成了碎片，被戴沐白追着打了半个时辰。

后来他终于受不了，主动找大师开小灶，具体什么内容沈回没去了解，他在忙着遛狗，顺便到城里和柳掌柜每日汇面打卡。

他只知道，戴沐白自那之后变的沉静了许多，开始尝试各种方式去蹂躏那个面团，虽然偶尔碗还是会碎，但显然好了很多。

奥斯卡仍然在心如止水平静的炸着厨房，他的厨艺让邵鑫脸上的笑容都有些挂不住，直呼食材在他手上白死了，他不配为食物系。

沉心静气的炸了很多次厨房之后，他终于开始学习量化的笨办法，而不是按照老师说的“适量”“少许”，如同对待实验一样对待着食材，终于开始有些走上正轨。

他惊奇的发现，自己居然能慢慢感受到自己生成的食物的能量波动。魂力在其中形成了一个类电池的闭环，循环往复周而复始，从而能产生远远高于本源的作用。

唐三本身就是一个习惯终生学习的人，他在自己的日日体悟下也日渐熟悉了自己的八蛛矛。

除了唐三和沈回，其他人的训练都是全天性的，所以哪怕悟性不足，也能靠勤奋弥补。

尤其是朱竹清。

一个非常残酷的现实是，朱竹清恐怕是原史莱克七怪中天赋最差的人。

没有被倾斜过资源，敏攻系的身体素质，和较慢的升级速度。除去和戴沐白的武魂融合技，她几乎不再拥有什么。