落尘小说网

第162章 新的打卡技能 健身第二波兽潮的恐怖（第1页）

该武学乃是武当的镇山之宝。

它由养生、武学、养神（悟道）三部分组成。

其中，养生的部分为太极功，它不仅有专门的运气之法，还涉及一些医术。

对自己的身体有足够的了解，才能更好的养护壮大！

这是养生部分的总结。

而武学的部分，则是混元功。

是一门內外兼修的功夫！

其中，金刚功能强化身体硬度，使其硬如铁板。

天罡拳注重杀伤力，专门用来御敌。

至於养神的部分，便是道家的內景之术。

平日里可打坐修养心神。

庇护所內。

苏寒看的如痴如醉，他喃喃道。

“不愧是武当之法，果然玄妙。。。”

【记住全网最快小説站追书认准101看书网，101??????。??????超省心】

第一幅图中。

详细的介绍了养生的要点。

其中，不仅包含了药物与食物的搭配。

还指明身体欠缺时，会有什么反应。

第二幅图讲的是武学技巧。

对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。

个人动静之间的变化。

运气法门的註解。

苏寒看完后，感觉受益匪浅。

接著，是第三幅图。

养神。

这部分最为简单。

用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。

从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，將注意力从外转由內。

长期修持可显著提高个人的意志力。

至此通讯中断。

虽然提升了时长，可混元练气法博大精深。

能在两分钟內把所有內容讲完，已经非常不容易了。

学习结束。

苏寒脱下外套，打开门来到院子里面。

他闭上眼眸，回味著刚刚学到的知识。

接著，摆出太极功的起手姿势。

养生的修炼之法。