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习武日常（第1页）

接下来的几天，日子过得像被温水泡着的茶叶，慢慢地、舒展地、不动声色地散开。

果蓉丽渐渐摸清了白家的作息规律——卯时起床，辰时早饭，巳时到午时练功，午后各自忙碌，酉时晚饭，戌时之后便安静下来，整座宅院像一只收拢了翅膀的鸟，在夜色中沉沉地睡去。

她自己的作息也被这规律拽了过来。六点半起床不再需要闹钟——虽然这里也没有闹钟——身体像被上了发条，到点就醒，比她在原来世界里的任何一段时间都准时。

白娴雅把她的房间安排在了隔壁，两间屋子只隔着一道薄薄的墙壁。夜里安静的时候，果蓉丽能听见隔壁白娴雅翻书的声音，偶尔是纸张的窸窣，偶尔是毛笔搁在笔架上的轻响。那些声音很轻，轻到如果不刻意去听就会忽略，但果蓉丽总会不自觉地竖起耳朵，确认那些声音的存在，然后才安心地闭上眼睛。

像是一种无声的陪伴。

白娴雅教会了果蓉丽如何引导内力之后，便将她托付给了另一个人。

那天下午，白娴雅带着果蓉丽来到演武场，场边站着一个果蓉丽之前没见过的女子。那人看起来二十出头，身量比白娴雅矮一些，但肩膀更宽，腰背更直，整个人像一把被绷紧的弓，透着一种利落的、毫不拖泥带水的干脆。

她穿着一身深蓝色的劲装，袖口扎紧，腰间系着一条黑色的宽带，头发用一根木簪绾了一个利落的髻，一根碎发都没有。她的脸型偏方，下颌线硬朗，眉毛浓黑，眼睛不大却很有神，看人的时候像在瞄准。

“这是白兰亭，”白娴雅介绍道，“族姐，比我大四岁。白家的武教头，弟妹们的功夫大半是她教的。”

白兰亭朝果蓉丽点了点头，没有笑，也没有客套，目光从果蓉丽的头顶扫到脚底，速度快得像一阵风，但果蓉丽觉得自己浑身上下已经被她看了个通透。

“就是她？”白兰亭问白娴雅，声音不高，但中气十足，每个字都清清楚楚。

“嗯。”白娴雅点了点头，“内力引导的法子我已经教了，基础的功夫你帮我带一带。不用太急，循序渐进就好。”

白兰亭又看了果蓉丽一眼，这次的目光停留得久了一些，像是在评估一块材料的成色。然后她“嗯”了一声，算是答应了。

白娴雅转身看向果蓉丽，目光里的温度明显比跟白兰亭说话时高了一些：“小果，兰亭姐的功夫比我扎实，她教你比我合适。我有时候太忙，不一定每天都能来陪你练功，有她在，我也放心。”

果蓉丽点了点头。她知道白娴雅说的是实话——白娴雅虽然是家主，大乘境圆满，但她毕竟要处理族中事务，不可能天天泡在演武场上。而白兰亭不一样，她的职责就是教人练功，专业的事情交给专业的人，这个道理在哪个世界都一样。

白娴雅又看了她一眼，似乎在确认她没有不开心，然后转身走了。

白兰亭等白娴雅的背影消失在竹林后面，才开口说话。

“扎个马步看看。”她说。

果蓉丽老老实实地扎了个马步。经过这几天的练习，她的马步已经比第一次稳多了，大腿与地面接近平行，腰背挺直，重心落在脚掌中间，虽然坚持不了太久，但姿势起码是及格的。

白兰亭绕着她转了一圈，面无表情，然后伸出手，在果蓉丽的腰上拍了一下：“这里，再松一点。马步不是让你硬撑着，是让你找到身体的中轴线。你的中轴线偏了，站久了腰会酸。”

果蓉丽调整了一下，果然觉得舒服了一些。

“内力运转一周天。”白兰亭又说。

果蓉丽闭上眼睛，引导着体内那缕游丝般的内力沿着白娴雅教她的路线缓缓运转。那缕内力经过这几天的滋养，已经从游丝变成了一根细线，虽然还很微弱，但已经能清晰地感觉到了。它像一条温顺的小蛇，在她的经脉里缓缓爬行，所过之处有一种温热的、酥酥麻麻的感觉。

白兰亭没有说话，等果蓉丽运转完一周天睁开眼睛，她才点了点头。

“根基还行，”白兰亭说，语气平淡得像在评价今天的天气，“内力虽然弱，但路子是对的。娴雅教人的本事不差。”

她走到演武场中央，转过身来，面对果蓉丽。

“从今天开始，我教你一些基础的拳脚功夫。不要想着一步登天，功夫这东西，急不来。”她顿了一下，嘴角微微动了一下，算是一个极其吝啬的笑，“但你也不用太紧张，我不会像教族里那些小子一样教你。你不是白家的人，不需要按白家的标准来。”

果蓉丽听出了这句话的潜台词——白家那些年轻人的训练强度，她可能扛不住。

“我们先从最简单的开始，”白兰亭抬起双手，摆了一个起手式，“直拳。你看好了。”

她的动作不快，每一个细节都拆解得清清楚楚——脚怎么站，腰怎么转，肩怎么送，手臂怎么伸，拳头怎么握。果蓉丽跟着她一步一步地学，一个动作一个动作地抠，练了整整一个下午，才勉强把直拳的动作做到不被白兰亭纠正的地步。

白兰亭的教法跟白娴雅完全不同。白娴雅教东西的时候很温柔，像在哄小孩，你做得不对她会轻轻帮你调整，然后说“没关系，慢慢来”。白兰亭不一样，她不会凶你，也不会不耐烦，但她会在你做完一个动作之后沉默两秒，然后说“再来”，没有任何多余的评价。你不知道自己是对是错，只能一遍一遍地做，直到她自己觉得满意了，才会说“下一个”。

果蓉丽一开始很不适应这种教法。她不知道自己哪里做错了，不知道应该往哪个方向改进，白兰亭又不给反馈，她就像一个在黑夜里走路的人，没有灯，没有路标，只能凭着感觉往前摸。

但练了两天之后，她渐渐摸到了门道。

白兰亭的沉默本身就是一种反馈。如果你做对了，她不会夸你，但也不会叫停；如果你做错了，她会让你“再来”。所以“再来”就是“错了”，“没有消息就是好消息”。这个逻辑虽然简单粗暴，但确实有效。

而且白兰亭不是真的不给指导。当果蓉丽连续做错同一个动作的时候，她会走过来，用手纠正果蓉丽的姿势——肩膀压低一点，肘关节收拢一些，拳头转一个角度。她的动作很直接，没有白娴雅那种小心翼翼的温柔，但同样精准有效。

果蓉丽忽然觉得，白兰亭的教法很像她在原来世界里遇到过的一些好老师——不会哄着你学，不会给你灌鸡汤，但会在最关键的时候给你最需要的指导，剩下的路你自己走。