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第168章 老帅摔门 我说了算（第1页）
队內对抗赛，以蓝队的压倒性胜利告终。
陈方和姚明组成的“中国长城”，第一次合体，就展现出了近乎无解的统治力。
队员们，无论是队友还是对手，都对这两位核心，心服口服。
训练结束后，年轻的球员们，都围在了陈方和姚明的身边，嘰嘰喳喳地请教著问题。
尤其是对陈方，他们充满了好奇。
“方哥，你那力量到底是怎么练的？”
“在nba跟那些怪物对抗，是什么感觉？”
“隔扣本·华莱士的时候，你心里在想什么？”
陈方被围在中间，有些招架不住。
他只是憨厚地笑著，挠著头，不知道该怎么回答。
姚明在一旁，笑著替他解围。
“行了行了，都別围著了。”
“以后有的是时间交流。”
“现在，都给我去拉伸，恢復！”
球员们一鬨而散。
训练馆的另一边。
陈方的“美方特聘技术顾问团”，也开始工作了。
体能训练师加里·维蒂，拿出了一个队员们从未见过的器械——泡沫轴。
“来，伙计们，排好队。”
维蒂用他那带著加州口音的英语，热情地招呼著。
“这是肌肉筋膜放鬆的最好工具，可以有效缓解肌肉酸痛，加速恢復。”
他亲自做著示范，教队员们如何使用泡沫轴，来滚揉大腿、小腿和背部的肌肉。
队员们半信半疑地，学著他的样子，在地上滚来滚去。
很快，一阵阵酸爽的“嗷嗷”叫声，就在训练馆里此起彼伏。
“哦！天哪，这个地方好痛！”
“但是滚完了，感觉腿都轻了！”
营养师马克·哈里斯，则拿出了一桶冰块和几个大桶。
“训练后三十分钟內，进行冰水浴，可以帮助收缩血管，减少肌肉的微小撕裂和炎症，这是防止慢性劳损的最好办法！”
他一边解释，一边指挥工作人员，准备冰桶。
看著那些冒著寒气的冰水，队员们的脸都白了。
“这……这么冰，要泡进去？”
