落尘小说网

第29章 铁骨柔情（第1页）

多日后，暮羽歌的右手已经恢复得差不多了，能正常活动了。

她回到酒吧，重新穿上那件黑色工装服，戴上鸭舌帽，在吧台后面擦杯子。

阿九在旁边打手势，问她手还疼不疼。

暮羽歌摇摇头，没说话，继续擦杯子。

吧台前几个熟客看到她回来了，都打招呼。

“小羽，好久不见啊。”

“手好了？能干活了？”

暮羽歌点点头，算是回应。

熟客们早就习惯她不爱说话，也不在意，继续喝自己的酒。

这时候孙磊从楼上下来，手里拿着一张纸，走到吧台前。

“小羽，你过来一下。”

暮羽歌放下杯子，跟着他走到角落的卡座。

孙磊把纸摊在桌上，是一份健身计划表。

“你体脂率太低了，得增肌。”

暮羽歌看了一眼，没说话。

“之前你手受伤，没敢跟你说。现在手好了，得把这事提上日程。”

孙磊指着计划表上的数据。

“你现在的体脂率不到11%，作为女孩来说太低了，对健康不好。我帮你定了新的训练方案，每周加两次力量训练，饮食也得调整。”

暮羽歌点点头，表示知道了。

孙磊又说：“我跟燕姐商量过了，让她在酒吧菜单里加几道高蛋白的菜品，你也跟着吃。”

暮羽歌还是点头，没说话。

孙磊看她这样，也没再多说，收起计划表。

“那行，下午四点，健身房，我等你。”

下午四点，健身房。

暮羽歌换了一身黑色运动背心和短裤，露出修长的手臂和腿。

她站在健身房中央，正在做拉伸。

孙磊已经热身完毕，站在她对面。

“开始吧。”

两人摆好架势，开始对练。

孙磊先出拳，速度很快，直击暮羽歌面门。

暮羽歌侧身躲过，同时踢出一脚，踢向孙磊膝盖。

孙磊后退一步，躲开，又出拳。

暮羽歌这次没躲，直接用手肘格挡，然后反手一拳打向孙磊胸口。